Sind Online Fitnessstudios überhaupt effektiv?
Die Mitgliederzahlen in deutschen Fitnessstudios sind seit vielen Jahren hoch, aber das könnte sich in naher Zukunft ändern. Grund: Immer mehr Online-Fitnesscenter drängen auf den Markt und wollen das klassische Fitnessstudio ersetzen. Die Faulheit der meisten gewinnt aufgrund des Zeitaspektes und des Ortes des Fitnessstudios.
Tasche packen, zum Studio fahren, trainieren und dann der Weg zurück – da kann die Motivation schnell abnehmen. Trainingseinheiten werden so geplant, dass Zeit gespart wird und das Warten, bis das gewünschte Gerät endlich frei wird, entfällt. Du musst das Trainingsequipment nicht mit vielen anderen Mitgliedern teilen – VIP-Nutzer ohne Wartezeit. Öffnungszeiten gibt es nicht und selbst an Feiertagen kannst du ein kurzes Workout absolvieren.
Wer in einem klassischen Fitnessstudio eingeschrieben ist, muss immer am selben Ort trainieren. Studioketten mögen eine Ausnahme sein, aber es fehlt ihnen an Abwechslung, besonders in kleineren Städten. Wer sein Training in einem Online-Gym absolviert, ist räumlich völlig flexibel. Bei schönem Wetter kannst du auch im Park oder im Garten trainieren. Im Urlaub wird das Studio einfach mitgenommen und auch bei einem Umzug muss kein neues Studio gesucht werden. In den eigenen vier Wänden kannst du außerdem deine Lieblingsmusik lautstark hören.
Gute Gründe für Fitnessraum
Du kannst jederzeit und überall trainieren (Per App, Computer oder TV trainieren). Es ist also perfekt für das Training zuhause + ein Zugang reicht aus, um alle Geräte zu nutzen. Angeboten wird eine Auswahl aus über 2.000 Kursen mit über 60 gezielten Programmen (4 – 10 Wochen). Außerdem hast du ein flexibles Zeitbudget: Die Trainingseinheiten gehen von 5 – 90 Min.
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